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  • 改善失眠的十五个措施,非常实用! 日期:2015-08-02 17:23:11 点击:182 好评:0

    在现代社会当中,睡眠不足和难以入睡都是很多人的一大烦恼。躺下去之后辗转反侧,难以入眠;醒来时头昏脑涨,疲倦不堪,眼睛枯干,眼圈发黑,这种痛苦的感觉,实在是降低生命质量。作为一个曾有过失眠经历的人,这里总结了有利睡眠的饮食和生活经验,希望对大家有所帮助...

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