皮肤的好坏，其实跟肠道有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤长满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等问题，你还会觉得无所谓吗？

从皮肤一眼看出是否有宿便的毒素在入侵我们身体！

从来就不了解什么叫保养，想当然的认为保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉，早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。前段时间感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，自己去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄。。。这是怎么了。。。

肠道宿便，蕴久成毒！

皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道宿便.蕴久成毒.清理宿便.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。体内到底有没有宿便堆积引发的毒素呢？

下面是当时老中医给的测试方法。你也测试下就知道了。

1. 口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴

2. 皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉

3. 大便干燥容易便秘

4. 脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

5. 体态偏胖，且体重容易增加。

6. 眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。

7. 身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。

8. 照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9. 出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。

10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11. 常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。

12. 容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

13. 饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等

14. 身体各部位经常有说不出的不适。

结果分析： 老中医说如果有三种以上的症状就要着手调理肠道，排除宿便毒素了。

特意去看了一位资深老中医，从老中医那里得知：是肠道出了些问题，因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出，宿便毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了一个方子，每天煮绿茶枸杞雪梨粥喝，可以很快就调理回健康，还说药是不可以随便乱吃的。

周一到周五早早起来煮粥喝。每天早上早起一个多小时煮粥喝，心里真不是滋味，每天早餐都喝一碗，（不过心里却想，不要煮了，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）

2、第二周发现气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，都说气色好了，很多和同事还问用了什么化妆品。

3、第三周指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，赶紧去称重，足足輕了8斤。如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。

总算舒了口气说：“没有枉费一番苦心啊！”好多同事都问是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松排除宿便，回复活力，一身轻松。

这里就把老中医给的百试百灵秘方分享给大家：

材料: 绿茶、枸杞、雪梨、黑芝麻、糙米、薏苡仁、山药！

做法：绿茶要磨成粉末状，糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅，煮沸熬5分钟，关火焖30～40分钟。再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟，成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。

虽然这道粥煮起来是比较麻烦，但现在每天都会喝上一碗。现在身边的亲朋好友都在使用这个方法，见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多，特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢，不过都说这粥实在难熬、太费时，恐怕难以为续。现代生活节奏飞快，很多朋友们抱怨说不想早起，上班路上堵车等等原因根本没时间啊！况且熬粥又太耗时，真的很难长久坚持下来！！！

确实，每天坚持熬这粥是一件繁琐耗时的事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道、排除宿便毒素的朋友，还有一个便捷方法！

曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内宿便毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生宿便问题，这就是保养的方式。坚持每天早餐喝枸杞雪梨汤。” 并且还重点提到..食用枸杞雪梨的时候最好搭绿茶，绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。原来吃绿茶好处多多呢。清肠润胃臻品！而薏苡仁是不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。

这几种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间穗立方绿茶枸杞雪梨粉后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便畅了，宿便跑光光，真爽！

早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些气血比较虚弱。这些朋友建议她们搭配穗立方阿胶红枣茯苓粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。

不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯绿茶枸杞雪梨粉，下午一杯阿胶红枣茯苓粉，补气血、排毒两不误。既补足了气血，又符合中医上的“夏季养心”，再好不过！

肺热是就是老百姓说的“上火”。上火引发感冒，引起肺火上行，引发肺热，出现热、咳、痰、喘等症状。这些症状可以搭配穗立方五白薏仁粉由薏仁，杏仁，山药，莲子、茯苓，等五种白色食材搭配，白色食物具有养肺清肺热的功能，心肺健康了，肤色自然白皙，水嫩透亮。是美白肌肤不可多得的佳品。

如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配穗立方核桃芝麻黑豆粉一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。

体内宿便的盛衰能从皮肤和身材上显露出来。

肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。人的宿便排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，怎能不让人赏心悦目，不忍靠近。

肠好对皮肤的生理作用主要有三种形式：

第一，肠全面分解能量，滋养全身五脏六腑；

第二，肠化毒排毒，激发皮肤健康代谢促进肌肤柔软润泽；

第三，肠内宿便堆积产生大量毒素，毒素未及时排除，会被二次吸收，造成人体新陈代谢缓慢，体重自然增加，导致腰围脂肪堆积，形成肥胖。肠道有十多米盘旋在腹腔上，如果每天进入身体的食物不能按时排除体外，并在体内存留超过12小时，就会腐烂发酵，3天就会形成3~4公斤左右的宿便毒素，这些毒素经小肠2次吸收，通过口腔排除臭味。（口臭就是这样造成的）还会导致面色无光发暗，口周变与脸颊附近长逗，便秘形成，皮肤松弛，身体容易过敏，皮肤干痒，身上偶尔还会出现鬼鬼掐青。建议定时滋肠养肠，并促进肠道蠕动，排出体内毒素，恢复胃肠正常功能。

“肠胃弱，虚体胖，肤色衰”，“皮肤为肠胃之表”；五脏六腑相互转化。所以，皮肤与身材的好坏，与肠胃和排毒效果有直接的关系。

以下不良习惯，宿便易形成：

1、熬夜——晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，易宿便形成。

2、吃宵夜——凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体，易宿便形成。

3、不吃早餐——不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，易宿便形成。

4、运动不足——在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。由于大家生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，肠胃得不到有效蠕动，这样导致酸性毒素长期滞留在肠胃或体内，导致宿便形成。。

5、过重的心理负担——由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致宿便形成。

宿便直接导致：

■ 宿便的毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处，直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降，形成亚健康。

■ 肠胃受损严重，患上胃肠疾病！

■ 久不重视，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症之首！

■ 宿便的毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！

■ 宿便的毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤！

■ 宿便的毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！

■ 宿便的毒素导致心脏病，糖尿病！

■ 宿便的毒素渗入眼里会使视力减弱！

■ 宿便的毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！

■ 宿便的毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！

■宿便的毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直!

■ 宿便的毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常!

■ 宿便的毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风!

■ 宿便的毒素使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！

■ 宿便的毒素引发泌尿系统疾病！

■ 宿便的毒素是各种疾病的根本原因！

■ 宿便的毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。

皮肤有问题，宿便问题不畏避，身材有问题，肠胃宿便在堆积，发现问题，看透自己，养肠排毒驱宿便，来得及！（文章仅传递信息）