为什么“笑口常开”有益健康
来源:人民网 作者:秦迪 点击:次
世界上围绕笑的风俗、趣闻、活动、故事很多,有些事的本身就是笑话。德国有专门的笑组织“德国笑联盟”,通过组织经常性的从地方到全国的笑比赛选出“笑星”,同时使参赛者和观众受益。新西兰在2000年1月初举行了一次“笑表现”,3万多名包括男女老少在内的市民,于首都中心广场一展笑姿,场面喜人。巴西有条笑热线电话,已在全国300多个城市开通了“笑话台”,拨通他们的电话就会听到世界各地的笑话。他们还开始向许多国家的电话公司办理出口手续,企图使他们的笑话生意做遍全球。美国华盛顿有一家广播电台,专门播放令人前仰后合的笑话,收听率极高。芝加哥的一家电视台举行了一场电视马拉松比赛,有3个夺魁者分别在电视节目中不重复地连续讲了48.5、52、55小时的笑话。威斯康辛州举办的“笑比哭好”运动会上,设有微笑、放声大笑、羞涩地笑等7个比赛项目,3000多名选手经过3天的角逐,价值连城的纯金奖杯最后被1名咖啡女招待夺走。波卡特洛市自称是美国的“微笑之都”,每年都要举行“微笑节”。该市法令规定,全市居民必须随时保持微笑姿态,谁愁眉苦脸就会被送往检查站学习。素有“世界笑城”之称的保加利亚卡尔洛沃市,建有世界上唯一的幽默与讽刺宫,展示着来自世界各国的能令人发笑的文艺作品、假面具和喜剧服饰,其中也有中国传统戏曲中花脸小丑的形象…… 人们崇尚笑,不仅是因为笑在外表上是一种乐于被他人接受的愉快舒适的表现,更重要的是笑对人的身心健康有益。笑的过程牵动膈肌上下振动和腹肌收缩运动,对内脏能起到推压和按摩作用,促进静脉和淋巴回流速度的加快,从而减轻心脏的负担。笑时的腹式呼吸,可以提高呼吸肌的功能,增加人的肺活量。笑时能牵动面部13块肌肉不同程度的运动,对促进面部血液循环、养颜驻容有直接帮助。笑还有助于神经紧张感的消除和肌肉的放松,使人忘却烦恼和疲劳,同时对人的食欲和睡眠状况有改善作用。俄罗斯专家认为,笑是一种快乐反应,起着“保险阀”的作用,无论是对人的心理健康还是生理健康,都能产生良好影响。日本学者冲正弘氏在对印度长寿老人的访问后得出的结论是,笑有助于长寿。印度长寿老人的秘诀就是开朗爱笑,越是苦恼时越要想办法笑。 笑也有另外一副面孔,大笑过度也会笑出毛病的。因为持续狂笑会使肺里的空气越来越少,最后使人失去呼吸能力,造成极度缺氧窒息而亡。17世纪时,欧洲人处置犯人时有一种“笑刑”,在犯人的脚底抹上一层蜂蜜之类的糖汁,然后让山羊舔食。忍不住奇痒的受刑者狂笑不止,最后一命归天。过着原始人生活的新几内亚莫歌族人,患有一种莫名其妙的“笑死症”,许多人常常因大笑不止而死亡。其病因虽然至今尚是个谜,但最终导致他们死亡的确实是笑。医学专家建议,患有重症高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血后遗症、疝气、脱肛、子宫脱垂的人和胃穿孔、胸腔手术后的病人及孕妇,都不宜大笑;正在吃饭的人,也不宜大笑。因此引起病情加重或恶化、术后并发症及意外死亡的,在生活中时有发生。 笑被运用于诊病、防病、治病上,是它对人体健康的又一贡献。发生破伤风的人,由于病人的咀嚼肌群呈强直性痉挛,口角缩向下方,上唇紧紧与牙齿相贴,会出现“苦笑”状,在诊断上有积极意义。罹患弥漫性脑动脉硬化的老人,因脑组织发生缺血的退行性病变,会导致脑功能的失调,在出现步态不稳、上肢震颤、语言不清等症状的同时,也会发出无意识的笑。大脑发育不全的儿童,除表现出智力明显障碍外,常会无目的的“傻笑”。患有颅内肿瘤、炎症的病人,一方面会表现出头痛、呕吐等症状,一方面也会发出自发的、不能自制的笑。与这些病理性的笑相反,机体缺铁或铁利用障碍的人不爱笑。这是缺铁引起血红素生成不足、红细胞中血蛋白减少,在发生贫血的同时,导致人的面神经传递受阻造成的。科学家们作了一个有趣的实验,给这些病人补充铁质1周时间,结果他们都由一脸严肃变得喜笑颜开了。英国的一些心理医生,经常根据求医者的病情,为他们开出一张张笑处方;美国的一些康复医院,定期请笑星们到病房演出,以调动病人的健康情绪。笑已作为一种有效的手段,被越来越广泛地运用到医疗活动中去了。 笑一笑,少一少。健康的笑,要笑得自然、笑得适中、笑得其所。柏林自由大学人类学家卡斯顿·尼米兹教授,在对笑作过长期系统的研究后建议:在与人接触中,自然有益的笑每次最好不超过7秒钟,笑时闭一下眼晴有取悦对方的效果,睁开眼晴时如不看对方,效果更好。无自制的傻笑不仅有损健康,而且会失去风度,有时甚至会把好端端的事情办砸。 (责任编辑:水土不服) |
- 上一篇:睡午觉的六大好处
- 下一篇:用一个鸡蛋去掉你身上的湿气