每天早上起床后黄金10分钟，你可以多活10年!(2)
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动画动作非常清楚完整,可以照著做喔! 1.健康操名称： 九十一百八十度--腰部腿部运动 功能： 增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2.健康操名称： 耸耸肩呀缩缩头--肩部运动 功能： 消除肩部酸痛。
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动画动作非常清楚完整,可以照著做喔! 1.健康操名称：九十一百八十度--腰部腿部运动 功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动 功能：消除肩部酸痛。
(责任编辑：水土不服) |
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