每天早上起床后黄金10分钟，你可以多活10年!(5)
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7.健康操名称： 活动筋骨--伸展运动 功能： 促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。 8.健康操名称： 柔软重现--桌前运动 功能： 恢复以及保持身体柔软性。
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8.健康操名称：柔软重现--桌前运动 功能：恢复以及保持身体柔软性。
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